BannerbildBannerbildBannerbildBannerbildBannerbild
033158507981
Teilen auf Facebook   Teilen auf Twitter   Link verschicken   Drucken
 

Screening und Tests

DYNOSTICS Stoffwechselanalyse

 

Wir sind seit April 2019 DYNOSTICS Partner für die Region Berlin und Brandenburg. Die DYNOSTICS Leistungs- und Stoffwechselanalyse ist in wenigen Minuten durchführbar. Das macht sie für Ihr Unternehmen bezahlbar. Zudem bekommen Ihre Mitarbeiter eine maßgeschneiderte Bewegungs – und Ernährungsstrategie. Die Strategie ist abgestimmt auf das persönliche Ziel jedes Einzelnen.

 

EIN ANALYSEGERÄT – DREI LEISTUNGEN

Stoffwechselanalyse

Leistungsanalyse

Individuelle Ernährungs- und Trainingsstrategie

 

Stoffwechsel-­Analyse für eine maßgeschneiderte Ernährungs­- und Trainingsstrategie

 

Die Stoffwechsel-Analyse DYNOSTICS nutrition ermittelt den persönlichen Grundumsatz, also den exakten Kalorienverbrauch pro Tag, sowie den Anteil an Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß.

 

Geringer Zeitaufwand: 5-minütiger Ruhetest schafft ideale Ausgangsbasis für effektives Training und gezielte Ernährung

Integrierte DYNOSTICS App liefert direkt nach Analyse individuelle Ernährungsempfehlungen, abgestimmt auf das Ziel Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter

Detaillierte Aufschlüsselung: exakter Kalorienverbrauch pro Tag inklusive prozentualer Anteile von Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß

 

Mit der Leistungsanalyse zu den individuellen Pulsbereichen

 

DYNOSTICS performance zeigt genau, in welchen Pulsbereichen am meisten Fett verbrannt wird, wann Leistung gesteigert wird und wann Muskeln im anaeroben Bereich übersäuern.

 

Integrierte DYNOSTICS App liefert maßgeschneiderte Trainingsempfehlungen, ausgerichtet am persönlichen Ziel Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter

Optimaler Pulsbereich: Analyse des Fett- und Kohlenhydratstoffwechsels während Belastung (aerob vs. anaerob)

 

Fitness-Vitaltest

Der Fitness-Vitaltest zeigt nach einer Überprüfung der Herzraten-Variabilität und einem Leistungstest, wie fit der Körper wirklich ist. Zusätzlich erhält jeder Mitarbeiter einen auf seine Vitaldaten zugeschnittenen Trainingsplan für Radfahren, Laufen oder Nordic Walking.

BGF Folder Fitness Vitaltest

 

 

Der Ablauf gestaltet sich wie folgt:

 

Der Fitness- Vitaltest für Mitarbeiter wird auf einem Fahrrad durchgeführt. Unmittelbar danach werden im Einzelgespräch die Testergebnisse besprochen. Anschließend werden gemeinsam die Ziele für die Projektdauer gesetzt und der Trainingsplan erläutert. Damit sind die Weichen für den Start in ein gesundes Leben gestellt. Der Mitarbeiter führt nun nach den Vorgaben des Fitness-Vitaltests das Training selbstständig durch. Während der Trainingszeit wird der Mitarbeiter durch ein Online Coaching betreut. Nach der Projektdauer wird der Fitness-Vitaltest erneut durchgeführt und der Fortschritt dokumentiert. So kann jeder Mitarbeiter sehen, inwieweit sich seine Werte verbessert haben.

 

 

 

Fitness-Vitaltest

 

Der Fitness- Vitaltest gibt Aufschluss über Herzgesundheit, aktuelles Stresslevel, biologische Alter (Bio Age) und Körperfettgehalt. Ermittelt wird der optimale Trainingsherzfrequenzbereich für den maßgeschneiderten Trainingsplan.

 

Wir sind zertifizierter Partner für die Durchführung des Fitness-Vitaltestes in Deutschland.

Veranstaltungen

Nächste Veranstaltungen:

26. 10. 2020 - 09:30 Uhr
 
26. 10. 2020 - 16:45 Uhr